心跳正常与否会直接关系到生命长短

来源:2020-05-10 21:54:15

一个有正常心脏的人可以过健康长寿的生活 健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道心跳是正常的,快速的还是缓慢的,与生命的长度直接相关。在一生中,心脏会跳动25亿到30亿次,控制正常的心跳,使它既不过快也不太慢,这有助于延长生命。 心跳正常的人才能健康长寿 正常成年人的心率在每分钟60到100次之间。在国外对35岁至84岁的人进行了26年的随访,结果显示随着心跳加速,死亡率显著增加,尤其是男性人群,心率缓慢,当然也不利于健康。一个人的寿命呈u型曲线,即心率在很长一段时间内低于50次或80次以上,从而提高了死亡率。大量的国内样本也发现,心率过高的人的寿命比一般人短。相比之下,心率为60%的人每分钟能活到70次,而心率为70%的人的平均寿命为80%以上。 长期以来心率缓慢,由于血心“泵”不够,导致身体缺氧缺血,代偿心室似乎加速血液流动,心室心动过速,导致h不全,严重病例可导致猝死,甚至在睡梦中死亡。因此,如果你的心率和脉搏少于50次,你就应该去医院看一看,寻找病因,如果是病态的,你需要安装一个起搏器来加速你的心率。 心率过快会缩短生命。因为心率过快,等于人类生命周期的快速消耗“总心率”。长期的心动过速会导致心脏增大和心力衰竭。冠心病有冠心病的历史,可增加心血管疾病的发病率和死亡率。特别是心率不超过80次。一旦心率超过100次,就应该及时到医院找出病因并治疗。如果你想降低心率,你应该注意减轻压力和精神负担。肥胖的人应该减肥,多运动,少吃盐,避免吸烟。导致心率过快的病理原因,如感染、发烧、贫血、甲状腺机能亢进、心脏功能障碍等,应及时治疗。应该注意的是,这三种人群必须适度运动,如果运动在5分钟后没有恢复到100次,那就太强烈了。久久色
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