桂圆红枣糯米粥的做法和食材用料及健康功效

来源:2020-05-16 19:11:32

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻小米:安神、和胃、补虚红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料糯米200g相克食物小米200g相克食物红枣9颗相克食物 桂圆干适量葡萄干少许枸杞少许相克食物桂圆红枣糯米粥的做法
  • 1.熬粥需要的食材

  • 2.锅中放足够的水,将全部食材清洗干净倒入锅中 大火煮30分钟 小火煮10分钟 即可

  • 3.煮好的粥

  • 4.装碗 喝粥去喽

  • 5.桂圆红枣粥搭配葡萄干草莓蛋糕卷 早餐营养又美味

兴宁资讯网