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【阳光心语】BODYCOMBAT减脂能力有多强?

2019-12-26 02:16:03 字号:

【阳光心语】BODY COMBAT 减脂能力有多强?

【阳光心语】BODY COMBAT 减脂能力有多强?
BODY COMBAT(搏击操)源自一系列搏击格斗动作,将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起,在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节,消耗大量卡路里,修整肌肉轮廓,并能自我防卫。


减肥达人教练总监韩军臣讲解搏击操

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搏击操精心设计的动作套路配以动感的音乐,将带给你前所未有的体能与精神的挑战,让你随心所欲地进行体能训练,体会激情、力量和气势,而且越投入你就越兴奋。


BODY COMBAT对减肥瘦身的作用

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减脂塑形——BODY COMBAT是快节奏、中高强度、多重复次数的有氧运动项目。它所起的作用不是增大肌肉体积,而是消耗体内的多余脂肪。所以经过一段时间的训练,体型就会有明显的改善。

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改善心肺功能——持续1小时左右的有氧训练,不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能,促进新陈代谢,而且可以消除血脂,降低血栓形成的可能性。

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提高动作的敏捷性——BODYCOMBAT的动作快速有力,开始时你可能会觉得做起动作很别扭,逐步找到感觉之后,你就会为自己敏捷的身手,潇洒的动作而自豪。

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调节情绪、建立自信——心理上的压抑可能比生理上的病痛更让人难受。搏击操通过深呼吸、怒吼、呐喊等方式驱散人体精神压力,调节情绪,能有效改善身心健康。

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